産後の腰痛, 肩こり

産後多くの方が抱えるトラブルのひとつに腰痛があります。

授乳やおむつ替え、抱っこなど前屈姿勢が多くなることに加え、慣れない育児での精神的なストレスも腰痛を引き起こす原因です。

しかし、育児に追われ、なかなか自分 ...