筋肉痛

年齢を重ねると身体が衰えていくことは誰でも知っているものの、厚生労働省が2023年に行った運動に関する調査では年齢を重ねるほど運動する割合が減っているというデータが取れています。いつまでも健康にケガなく過ごすために、なるべく運動する習 ...